Sabah hayata uyandığınızda, kurduğunuz ilk temas, gününüz nasıl geçeceğini büyük oranda belirler. İlk sosyal temas, geceden boşalmış olan, taze bir enerjiyle güne iyi bir başlangıç yapmak isteyen beyninizi ve kalbinizi etkiler.
Bu temas, ailenizle bir kahvaltı sofrasında, bir dostunuzla yediğiniz çay-simitte, bir iş randevusunda olabilir…
Bu temas olumlu ise gün sonunda güzel işler tamamlamış, iki günü birbirine eşit olmayan huzurlu bir insan olursunuz. Değilse olumsuz hava sizi gece uykusunda bile rahat bırakmayacak, sonraki güne de verimsiz başlatacaktır.
Birkaç dakikalık bir temas, sizin havanızı olumlu veya olumsuz yönde etkilemek için yeterli. Bazı insanlar o kadar toksiktir ki size zehirlerini akıtmaları için saniyeler bile yeterli olabilir. Duyduğunuz olumsuz bir söz zihninizi meşgul edebilir.
Aslında çoğu zaman hal geçişidir sizi etkileyen. Kalp kalbe bir 30 saniye durmanız bile kalbinizi karartabilir.
“Birisi bütün çöplerini atacak bir çöp kutusu arıyorsa, bunun senin zihninde olmadığından emin ol”
der Dalay Lama. Anlatmaya çalıştıklarımın tam bir özeti gibi… İlave olarak sadece zihin değil, belki daha da önemlisi kalptir çöplerden arınması gereken…
Sabah, güne iyi bir başlangıç yapabilmek için mümkünse pozitif enerjisine inandığınız bir kişiyi ziyaret etmek isabetli olur. Ziyaret mümkün olmazsa bir telefon hatta kısa bir mesaj bile iyi gelebilir.
Bir de toksik kişilerden, haberlerden, sosyal medyadan ve çöp gıdalardan uzak durmalı… Aslında sosyal medya demişken, çoğumuzun ilk teması değil mi? O mecralar zaten çöplüğe dönüşmemiş midir? Bir hafta boyunca, günün ilk yarısında, sosyal medyadan tamamen uzak kalın, o zaman farkı göreceksiniz.
Sabah kaybedeceğiniz bir saat, gün boyu onu telafi çabası demektir.
En çok da sizi çekemeyen, haset besleyen insanlardan uzak durmalı, iyi ve güçlü hallerinizi onlara göstermemelisiniz. Bu noktada Denzel Washington’ın tespitine dikkat kesilin:
“Bazı kimseler sizden hiçbir zaman hoşlanmayacak. Çünkü sizin ruhunuz (maneviyatınız) onların şeytanlarını rahatsız eder.”
Hayat seçimlerimizden ibarettir. Çevremizi biz oluştururuz. Bu çevre de nihayetinde bizi biz yapar. En çok görüştüğünüz beş kişinin ortalamasısınız demiyor mu Jim Rohn?
Gün boyu pozitif ilişkilere dikkat etmeli, özellikle de güne başlarken ilk temasları iyi seçmeli… Elinizde olmayan kötü bir başlangıcı, kendi seçiminizle, iyi bir dostla kahve içerek olumluya çevirebilirsiniz.
Unutmayın, nasıl başlarsanız öyle devam eder…
Aykut GÜL
